این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.
مواد لازم :
آر د : یک و نیم پیمانه
شکر : یک پیمانه
بکینگ پودر : نصف قاشق مرباخوری
جوش شیرین : نصف قاشق مرباخوری
پودر دارچین : نصف قاشق مرباخوری
نمک : نصف قاشق
کره آب شده : نصف پیمانه
تخم مرغ : 2 عدد
کدوی سبز رنده شده : ۲پیمانه
طرز تهیه:
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر،
جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک
شام فوق العاده رژیمی
و کم کالری باشد.
امتیاز : |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 1 |
|
نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
بازدید : 1022
تاریخ : سه شنبه 21 / 7 / 1392 زمان : 14:50 |
نویسنده : خانم باران نفیسی |
لینک ثابت |
نظرات ()